54, rue Charlot

75003 Paris


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MARIE


Marie est danseuse, praticienne de massage Thaï traditionnel et professeur de Vinyasa yoga. Après avoir vécu au Brésil, elle découvre le Yoga à New York (Dance New Amsterdam) où elle commence à se former, puis à la Fédération Française de Yoga chez Gérard Arnaud avant de continuer auprès de Cécile Barra (CEFTY)une formation en Ashtanga Yoga, Natya Yoga (Yoga dansé) et Pranayama (respiration). Très vite naît le désir de transmettre pour mieux comprendre cet outil du quotidien qu'est le corps et partager les incroyables et surpenants bienfaits que procurent le Yoga. Elle a choisi le Vinyasa yoga, technique mettant l'accent sur l'alignement dans les postures et la fluidité du souffle, dont l'aspect dynamique peut parfois s’apparenter à une danse, dans le sens d'un mouvement qui ne s'arrêterait pas... Elle accorde une importance particulière à l'énergie du groupe tout en veillant à ce que chacun reste à l'écoute de soi. "Prendre un moment pour soi, retrouver cette connexion entre corps et esprit, ici et maintenant."

TAIA


Après une formation en psychomotricité et une licence en Sciences de l'Éducation, Taïa décide de se consacrer totalement à la pratique ainsi qu'à l'enseignement du Yoga. Formée en Suisse (son pays d’origine) par Nicole Steffen, puis à la Fédération Française de Yoga par Gérard Arnaud, Taïa enseigne aujourd’hui divers styles de yoga (Hatha, Vinyasa, Prénatal). A l’origine spécialisée dans le dynamique « Vinyasa Yoga », Taïa amène dans ses cours une dimension créative et variée. Elle aime enseigner cette pratique comme un travail à la fois physique et mental, demandant à l’élève de s’installer dans un espace non performatif, d’écoute de soi-même. Son Yoga développe la force et la souplesse des participants par un engagement complet du corps dans chacune des asanas. Elle enseigne cette pratique avec enthousiasme et bienveillance, invitant chacun à se dépasser tout en respectant ses propres limites.

MÉLANIE


Je pratique le yoga intuitif et thérapeutique depuis l’adolescence. C'est à 30 ans que je m'engage dans l'enseignement du Yoga et du massage thaï. Certifiée professeure d’Acroyoga , je partage ma passion et ma joie de vivre dans les divers cours et ateliers que j'anime. J'aime la créativité que m'apporte ces trois disciplines que sont le yoga, le massage et l'acroyoga. Me délectant des alignements posturales du Hatha Yoga, de la fantaisie de l’Acroyoga et de la profondeur du toucher thaï... Chacune des pratiques est une invitation à l'exploration de soi et du partage avec l’autre. Le Yoga que j’enseigne m’inspire une vie plus douce et plus joyeuse. Sa pratique est puissante et r-éveille notre potentiel d'humanité dans le jeu, la découverte, la créativité. Ensemble, nous explorons la confiance, la patience, le contact, la douceur et la tonicité musculaire... Nous bougeons notre corps et développons notre sensibilité aux autres. Notre écoute et notre parole deviennent plus justes. Un espace se crée pour laisser de la tendresse pénétrer les couches qui recouvrent le cœur. Tout se fait de manière subtile, rien n’a besoin d’être forcé, chacun avance à son rythme et nous apprenons à respecter ce principe. Pas de compétition, pas de performance. Du jeu, des expériences, de l’évolution, de la découverte ! Actuellement l'unique professeure d'acroyoga à Paris, j'enseigne 2 classes hebdomadaires ainsi que des master classes co-annimé avec d'autres professeurs venus d'Europe.

CAMILLA


Camilla enseigne la danse et la barre au sol depuis 1998, le Pilates depuis 2004. A l'origine, elle possède une formation en danse classique et contemporaine (technique Cunningham, Limon, Chladek, Dupuy). Plus tard, elle a effectué des études à l'Université de Paris 8 en Arts du spectacle, département danse ; elle a également suivi une formation de formateur au CND sur la méthode Pilates. Enfin, elle a complété son savoir-faire par une formation de formateurs en Analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé au CND et une formation en Swiss Ball. Toujours en quête d'approfondissement, elle est actuellement est en formation de Rolfing. Dans ses cours, elle cherche à transmettre l'idée que l'important c'est le geste et le mouvement qui permettent de donner de la potentialité au corps. Elle choisit souvent de s'appuyer sur l'anatomie et l'analyse du mouvement, et fait la relation avec la posture, tout en restant dans un esprit ludique et accessible.




EMMANUELLE


Emmanuelle Stimamiglio enseigne le hatha yoga avec douceur et précision et s'attache à vous en faire ressentir la beauté et les bienfaits. Elle adapte les postures à chacun et module son cours selon l'énergie du moment. Elle s'est formée auprès d'Alexandra Peyre (inspirée anusara), est diplômée par Sivananda, un des organismes les plus reconnus dans le monde du yoga traditionnel, et a suivi différentes spécialisations (yoga prénatal, pour enfants, anatomie et mouvement). Cours en français et/ou anglais. Sa citation préférée ? "Begin where you are" - (B.K.S. Iyengar)

JULIA


Julia a d’abord un parcours de comédienne, elle est formée à l’école Internationale Jacques Lecoq où elle aborde le mouvement. Puis elle part en 2007 à NYC où elle découvre le yoga. Là bas, elle rencontre Elena Brower, professeur de Vinyasa, qui va l’influencer pour le reste de sa pratique. De retour à Paris et sous les conseils de sa tante, Roselyne Cappagli, professeur inspirée Anusara, elle rencontre Anne Vandewalle et Marc Holzman avec qui elle fait une immersion qui la plonge en profondeur dans la pratique et la philosophie du yoga. L’envie d’enseigner mûrit lentement. C’est après cette immersion qu’elle décide de faire une formation de professeur avec Christy McKenzie, professeur certifié d’Anusara, à Cologne. Le yoga l’a amené à un véritable bien être intérieur. C’est ce qu’elle souhaite transmettre et partager à ses élèves pour amener chacun à plus de plénitude.

BENEDICTE


Après une formation classique, j’ai plongé dans la danse contemporaine et dansé professionnellement pendant vingt ans. Puis j’ai commencé à monter des films de danse, et puis d’autres et puis j’ai eu envie de retourner dans les studios, pour travailler le corps d’une autre façon, plus douce, plus centrée sur un rééquilibrage de la posture, un bien être au quotidien. J’ai fait une formation Stott Pilates et l’envie de communiquer aux autres ce possible bien-être, par la respiration, la concentration et la précision dans l’exécution des mouvements destinés à améliorer notre posture, m’a amenée à l’enseignement. 

STÉPHANE



Je développe depuis quelques années un travail dans le milieu de la danse contemporaine basé sur l’improvisation et la performance, et ce qu’on appelle largement les techniques "release", et toutes ces approches qui veulent aborder le mouvement dans ses diverses implications. Il m’intéressait parallèlement de fortifier mon corps et ma disponibilité physique par des pratiques plus systématiques. La pratique Pilates (que j’ai traversée à plusieurs reprises depuis dix ans), m’a semblé assez riche et complète pour vouloir m’y consacrer plus avant. Parce qu’elle envisage le corps dans son ensemble et vise autant à améliorer les performances qu’à corriger des déficits de posture et d’alignement, elle est à la fois utile à la danse, au sport, au simple mouvement quotidien, et à une meilleure conscience de soi… L’explorer avec d’autres m’a paru dès lors une bonne et juste continuité des choses… Je suis diplômé de la pratique "Pilates – Balanced Body".

MARGOT


Cavalière professionnelle de sauts d'obstacles et membre assidue de salles de fitness pendant de nombreuses
années, j'ai découvert le Pilates complètement par hasard...
J'avais au départ quelques a priori, pensant que cette discipline serait trop "soft" pour me plaire..
À ma grande surprise j'ai été emballée! Je me suis rendue compte que l'on pouvait faire du sport intelligemment et intensément sans se faire mal!
Alors j'ai mis mes bottes et haltères au vestiaire et suis devenue instructeur Pilates en suivant la formation A-Lyne à Paris!
Mes cours sont dynamiques et diversifiés, je me suis spécialisée dans les exercices d'appui et de gainage et j'aime transmettre tout ce que j'ai appris (et apprends encore) en la matière.



VANINA


Je pratique le yoga et la méditation avec passion depuis 2011 et l’enseigne depuis 2016. Originaire de Corse où j'ai grandi, j'ai vécu à l'étranger pendant de nombreuses années pour finalement venir m'installer à Paris. En parallèle de l'enseignement du yoga, je travaille depuis près de 10 ans dans le milieu de l'aide aux pays en voie de développement.

Formée par Sianna Sherman (formation certifiée Yoga Alliance 200H), j’enseigne un yoga dynamique profondément influencé par les principes d’alignement qui nous reconnectent à l’intelligence de notre corps, pour nous libérer des tensions, douleurs et retrouver une liberté de mouvement.

Les cours de yoga que j’enseigne sont à chaque fois différents, alignés avec l’énergie du moment: méditation, pranayama, mantra, mudra, asana, alignements thérapeutiques. J'aime aussi amener une touche de jeu et de défi dans mes pratiques!

Je perçois le yoga comme un outil de développement personnel. Dans ce monde où tout va très vite, où il est si facile de se déconnecter de son corps, de son ressenti. Le yoga nous apporte cet espace de calme, une parenthèse pour se ressourcer, se souvenir que parfois il suffit d'écouter sa respiration pour que nos tempêtes intérieures s'apaisent. Le yoga est pour moi un des meilleures remèdes à notre vie modèrne, il nous emmène des outils que nous pouvons appliquer à notre vie professionnelle ou à nos relations avec les autres. C'est ce yoga là que je souhaite partager.

 

INGY GANGA


Ingy-Ganga Volando est professeure de Yoga, chanteuse, danseuse & vidéaste. Dans un désir de plus grande fluidité et force de son corps - à la fois dans le mouvement de la caméra et dans la danse - elle cherche… et trouve le Yoga qu’elle n'a plus lâché ! ll y a de ça déja 13 ans. Un jour les chants de mantras lui amènent son Maître Sri Venudas, musicien et yogui de la lignée Vasudevalperumal: Kerala, Inde du Sud. Une grande rencontre où le Yoga devient sa base d' inspiration : travail avec les sons, les couleurs, la création d' un YogaOrkestra ( facebook : Mandala flow & YogaOrkestra) ! Aujourd' hui, au coeur de Paris, Ingy Ganga propose d' explorer techniques & plaisir. Une approche ENERGETISANTE / LIBERATRICE réveillant un espace intime perdu au quotidien. Adaptée aussi bien aux femmes qu' aux hommes!

CHRISTELLE


Christelle est professeur de Pilates. Mais c'est d'abord en tant que comédienne qu'elle aborde le mouvement. Au théâtre elle commence au sein d'un atelier d'acteurs dirigé par les acteurs de Peter Brook. C'est là qu'elle rencontre le corps grâce à un art martial d'origine indonésienne - le pencak silat - qu'elle pratiquera pendant deux ans. Pendant plus d'une dizaine d'années, Christelle joue au théâtre, mais elle ne peut concevoir d'aborder un rôle sans passer par le corps. C'est alors qu'elle part en Biélorussie où elle s'initie à l'acrobatie et au trapèze. De retour en France elle intègre un cirque et met en pratique ce qu'elle a appris. Le pilates viendra naturellement comme un moyen de prévenir les maux suite à des entrainements trop intensifs. Et c'est sa rencontre avec Camille Pégorier qui la confortera dans son choix. En 2011 elle obtient son diplôme d'instructrice Pilates à l'école de Body Balance University. " Mon objectif est d'amener les gens à avoir un autre regard sur leur corps, qu'ils soient plus en contrôle sur lui. Je pense que si l'on comprend comment notre corps s'articule et respire, cela résonne aussi sur notre esprit."


AUDE


Le yoga n’est pas magique, il ne rend pas la vie douce et merveilleuse dès l’instant où le pied frôle le tapis. Il est en revanche un véritable outil de transformation si l’on parvient à lâcher prise et à voir au delà des asanas. C'est ainsi que, cours après cours, et grâce à la magie des algorithmes d'un célèbre site de vidéos qui a placé le yoga sur mon chemin, des petites graines de pleine conscience ont été plantées, ont commencé à germer et m’ont amenée en Thaïlande pour me former.

Aujourd’hui, j’essaye à mon tour d’aider mes élèves à s’éveiller patiemment. Et parce que je crois en la force de l’éducation et de la transmission, je propose des cours de tous niveaux. Pour que les graines plantées très tôt deviennent de solides arbres ancrés dans la Terre.

Mon mantra : Essaie, et tu sauras

LAURENCE


Laurence est professeur de Pilates. Elle a d'abord un parcours de comédienne, elle est licenciée en Etudes Théâtrales et s’est formée au Cours Florent puis au Conservatoire à Paris. Elle a joué principalement au Théâtre, dans des répertoires très divers allant du classique avec Marivaux ou Nikolaï Gogol, en passant par des auteurs contemporains tels que Copi ou le Québécois Michel Garneau. Dans son parcours de comédienne elle a toujours donné beaucoup d’importance au travail sur le corps. Elle a également pratiqué la danse durant de nombreuses années et c’est d’ailleurs par une amie danseuse qu’elle a été initiée au Pilates. Ce qu’elle aime dans cette discipline c’est qu'elle offre un travail très en profondeur, tout en arrivant - grâce à la respiration - à se relâcher et à se détendre. Après un cours de Pilates, quand on a bien travaillé on se sent complètement ressourcé et détendu. Laurence a été formée chez A-Lyne par Martine Curtis-Oakes et Kelly Moriarty et a reçu une certification par Balanced Body University.

DEEPU


Né en 1987 d'une famille brahamane, Deepu (Pradeep Kumar Tiwari) a grandi à Rishikesh, capitale indienne du yoga au pied de l'Himalaya. Entré à l'âge de 5 ans à l'ashram Shri Sacha Dham, il pratique le yoga depuis l'âge de douze ans avec le grand yogi Shri Sacha Hansraaj Maharaj Ji. Jusqu'à l'âge de 20 ans, il est resté à l'ashram, poursuivant l'apprentissage du yoga postural, des techniques de soins ayurvédiques et l'étude des textes fondateurs dans la plus pure tradition indienne. Après avoir beaucoup voyagé (Allemagne, Danemark, Brésil, Russie) pour enseigner à son tour et partager son savoir, il a passé près de 2 ans en Bretagne et vit désormais à Paris, où il travaille à transmettre sa passion qu'est le Hatha Yoga.Deepu enseigne le yoga avec une grande bienveillance et sait rendre simples, clairs et accessibles les enseignements d'une discipline millénaire. Dans ses cours, il utilise les postures (asanas), les exercices respiratoires (pranayama) et le chant de mantras pour permettre aux élèves de se débarrasser de leurs tensions, de libérer la vibration énergétique, de réveiller leur potentiel interne pour, au final, trouver le calme et la joie dans leur vie.



HADRIEN


En arrivant à Paris en 2002, Hadrien Dadvar, suit trois formations en parallèle : Une formation de comédien au Cours René Simon pendant 4 ans, une formation de professeur de Qi Gong (Gymnastique énergétique chinoise) de 3 ans à l'ITEQG et une formation de professeur en danse latine. Dès 2008, il devient directeur du théâtre Le Proscenium (Paris 11) où il va organiser pendant plusieurs années des centaines de spectacles de théâtre, danse et concerts. En 2013, c'est la révélation : il fait la rencontre de Deepu (Yogi très reconnu à Paris, disciple du grand yogi Shri Sacha Hansraaj Maharaj Ji), qui devient rapidement son professeur, ami et partenaire de pratique assidue en Hatha Yoga. En 2017/2018, il suit la formation de professeur de Yoga sous la direction bienveillante de Laurence Schroeder, spécialisée en Vinyasa. Très à l'écoute de ses élèves, son enseignement se base principalement sur le Hatha, le Vinyasa, et les pranayamas.


MARIE SALOMÉ



C’est parce que partager les bienfaits de cette discipline devient une évidence que Marie-Salomé se forme en tant que professeur de yoga en 2014, après une dizaine d’année de pratique personnelle. C’est à Londres qu’elle fera la rencontre de Katy Appleton qui devient son professeur. Elle se forme à ses côtés. Les enseignements reçus lui permettent  d’intégrer une précision anatomique et une dimension plus émotionnelle et subtile afin d’amener à un travail introspectif. Chaque élève est amener à respecter son corps et son Etre dans le but de retrouver son espace intérieur.



SARAH



Sarah est professeur de Yoga Kundalini, Yoga Doux, méditation et Yoga prénatal depuis 8 ans. Après 7 années en Bretagne, elle revient à Paris.
Elle découvre le Yoga Kundalini et la méditation en 2004 lors de ces études d’Art photographique en Suisse. Ce fut un déclic et des expériences méditatives intenses l’amènent à pratiquer quotidiennement et à changer de direction dans sa vie.
Elle rencontre en 2005 Gurudev Singh avec qui elle apprend les pratiques plus méditatives du Yoga Kundalini : Shunya et Sat nam rasayan (art de guérison par la méditation). Elle est certifiée niveau 1 & 2. Elle suit ensuite la formation de professeurs de Kundalini Yoga en 2009 avec Karta Singh à Grenoble et commence à partager ces enseignements précieux à travers des cours, des stages et des soins.
Egalement formée depuis 2011 au Yoga Prénatal et à l'HypnoNatal, à l'école des Yoga-Doulas elle partage avec les futures mamans des outils puissants et autonomisants pour vivre une grossesse et une naissance sereine.

Elle exerce parallèllement en séances individuelles en tant que Praticienne en Hypnose et Naturopathe.

Ses cours sont une expérience profonde et nourrissante de connexion à Soi.
Ils permettent de retrouver une relation saine au corps, d’apprendre à calmer son mental et son système nerveux, et de se réaligner avec son vrai Soi.

Ses outils sont :
• Yoga Kundalini, Yin Yoga , Yoga Nidra 
• Méditation 
• Visualisation créatrice
• Danse libre et mouvement spontané 
• Son et mantras
Pendant la séance elle propose une combinaison de postures (asanas) et mouvements, avec le souffle (pranayamas), la méditation, la relaxation profonde et le son (mantras).

« J’ai à cœur de transmettre des pratiques accessibles et puissantes pour guider les personnes à se recentrer, à calmer leur système nerveux pour reconnecter leur plein potentiel. «



CÉCILE


Cécile commence la danse contemporaine à 5 ans, au centre de danse du Marais. Elle y trouve un nouveau moyen  d’expression qu’elle ne cessera de développer au fil des années. Elle décide d’en faire son métier : enseigner la danse,  communiquer aux autres ce plaisir de bouger, de chorégraphier, de lâcher prise. Après l’obtention d’un diplôme d’état aux  RIDC, elle enseigne, donc, aux enfants et aux adultes pendant plusieurs années. Elle découvre par la suite le Pilates, un  coup de cœur immédiat pour cette méthode fantastique qui rejoint finalement la danse dans l’idée de se concentrer sur ses  propres sensations et de se dépasser physiquement tout en gardant le contrôle. Elle se forme sur tapis et machines au Set  studio et chez Polestar et enrichit son enseignement par le biais de différents stages dans divers centres à Paris.


TANIA 





















Tania débute la danse contemporaine, le théâtre et la musique à l'âge de 6 ans et poursuit sa scolarité à l'École des enfants du spectacle à Paris en parallèle avec une carrière de comédienne (théâtre, cinéma). Après son baccalauréat, elle approfondit l'étude du mouvement au service de la performance et s'initie à la danse africaine. Grâce à une bourse du ministère des Affaires étrangères (programme Lavoisier), elle pratique à Abidjan dans la compagnie panafricaine pluridisciplinaire Bock dirigée par Wéréwéré Liking. Elle se forme ensuite à la danse classique et moderne à l'université de Pina Bausch, la Folkwang Hochschule Essen (auprès de maîtres tels Jean Cebron, Dominique Mercy, Malou Aireaudo, Lütz Forster) et se familiarise avec la technique Alexander auprès de Torsten Konrad. Elle découvre ensuite le Pilates, une révélation, et après une formation (plus de 1 000 heures) à l'Ilium Center d’Athènes, obtient sa certification Refined Pilates issue de l'enseignement de Jérôme Andrews et d'Alan Herdman. Elle enseigne depuis plus de dix ans en se focalisant sur la respiration, la musculature profonde de la sangle abdominale et l’alignement corporel via une démarche qu’elle adapte à la problématique de ses élèves et à leur confort corporel.