Atelier Marais

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Nos Ateliers



STAGE DE VINYASA FLOW avec SYLVIE DUBAUD

Stage de Vinyasa Flow avec Sylvie DUBAUD

Dimanche 28 Septembre de 15h à 17h

Tarif 35 euros

 « Cultiver l’Art des transitions, alléger sa pratique »


En quoi consistera l'Atelier?

C’est en explorant les transitions du Vinyasa entre chaque posture et en appliquant cette même philosophie durant leur réalisation que Sylvie vous propose de découvrir le Sens du Mouvement conscient et respectueux...

Par voix de conséquence, la pratique apparaît facile et plaisante.

Elle vient ouvrir les portes de l’expression corporelle. Les transitions sont sacrées.

Observez-les.....

Qui est Sylvie?

 Après de multiples recherches à travers ses études (marketing, développement économique et social, sociologie), c'est à travers le Yoga qu'elle trouve finalement l'objet de sa recherche - l'homme au plus profond de lui-même. Humaniste et intègre, elle croit au langage du corps. Le corps nous parle, à nous de l'écouter. En apprenant à l'observer, on peut retrouver cette écoute dans la vie de tous les jours.

A travers les postures de Yoga, Sylvie encourage à retrouver cette conscience du corps.

 

 

STAGE DE BARRE AU SOL FELDENKRAIS avec Rozenn

Barre au sol et Méthode Feldenkrais

Avec Rozenn JACON


Samedi 11 Octobre de 15h à 17h00

40 euros ( 35 euros T.R )

LA METHODE FELDENKRAIS « mon dos lui dit : Merci ! »

Une pratique corporelle douce qui procure la sensation unique de se sentir à la fois détendu et dynamique, prêt à agir.

Elle apprend à se relaxer, aide à évacuer les tensions parasites tout en développant sa conscience corporelle et améliore la mobilité et la souplesse.

Le BONUS : mettre plus de qualité dans ses mouvements c’est mettre plus de qualité dans sa vie !

POUR QUI :

les personnes désirant améliorer la qualité de leurs mouvements (les danseurs, musiciens, sportifs, comédiens, métiers qui utilisent des mouvements spécifiques ou répétitifs…)

Les personnes à mobilité réduite.

 les personnes séniors qui souhaitent entretenir une bonne santé motrice.

QUI EST ROZENN JACON

Rozenn, 38 ans, danseuse, professeur de danse et patricienne certifiée de la Méthode Feldenkrais. J'ai découvert la Méthode FeldenkraisTM par l'intermédiaire de la danse contemporaine, il y a une dizaine d'années. Je la pratiquais comme une préparation de mon corps à l’entrainement de danse, puis j'ai eu envie d'approfondir ma pratique et me suis formée pendant 4 années, chez ACCORD MOBILE à Paris. Mes formateurs ont été Myriam et Sabine Pfeffer, Paul Newton, Richard Corbeil, Alan Questel, Ted Presland, Eilat Almagor..

Rozen enseigne dispense stages et cours dans les centres parisiens6



STAGE DE YOGALATES avec JoAnn JONES

YOGALATES avec JoAnn JONES

Dimanche 05 Octobre de 15h à 17h30

40 euros ( 35 euros T.R )

Stage BILINGUE anglais traduit en francais

Connaitre le centre « core » et le plancher pelvien

JoAnn vous amènera à travers différentes postures – aussi bien de yoga que de Pilates - à ressentir votre “centre”

Cet atelier s'articulera autour de l'exploration des muscles profonds de la colonne vertébrale des hanches et du centre « core ».

Ces muscles stabilisent et garantissent la bonne santé de notre colonne lombaire .

Également kinésithérapeute, elle pourra observer chez chacun les mouvements les plus appropriés. Sa longue expérience en tant que danseuse et chorégraphe rendra son stage d’autant plus riche et varié. Ouvert à tous les niveaux (débutants et avancés ) pratiquants de yoga et/ou Pilat

JoAnn JONES est professeur de Kinésiologie, de Danse et enseigne aussi le Pilates et le Hatha Yoga dans le Colorado (Shambhava School of Yoga) aux Etats-Unis. Son diplôme de “Danse et Muvement” et son expérience de danseuse professionnelle et de chorégraphe lui inspirent l’écriture de son livre

ANATOMIE EN MOUVEMENTS ET EXERCICES” (publié chez LOTUS).  Elle prend ainsi conscience que la connaissance du corps est le juste chemin pour la santé et la guérison. Son enseignement ciblé l’a par la suite amené à voyager aux 4 coins des Etats - Unis et en Europe. Elle revient cette fois-ci en France et aux Pays-Bas pour un mois. 

STAGE D'INITIATION LES INVERSIONS avec Mélanie

INVERSIONS LE B.A BA
Avec Mélanie LOGEROT


04 Octobre de 15h à 18h

Tarif: 35 euros règlement a l'avance

règlement a l'accueil en prévente

Le jour même 45 euros

Tarif réduit sur demande
A qui s’adresse ce stage?

Tous ceux qui souhaitent découvrir, approfondir, s’amuser  avec les inversions, mais également profiter des bienfaits physiologique et mental de cette pratique.

Nous poserons les bases techniques dans une atmosphère sécurisante et récréative.

Cet atelier est née de l'envie de partager une pratique puissante souvent peu pratiquée et pourtant si bonne pour l'organisme.

Les inversions sont un véritables booster d’énergie et de joie!.

Mélanie vous propose de venir découvrir des postures ludiques et accessibles à tous les niveaux. 

Chacun avance à son rythme, avec comme objectif se faire plaisir.

Mélanie Logerot est professeur certifiée de Hatha Yoga et d’Acroyoga depuis 2011.

Elle enseigne à Paris, organise des stages .

Forte de son expérience, elle partage avec vous une méthode simple et ludique pour jouer avec son corps en se respectant…

ATELIER YIN YOGA ET TAMBOUR CHAMANIQUE

Yin Yoga & Tambour chamanique

avec Cécile Roubaud et Géraldine Lethenet

Vendredi 26 septembre de 20h30 à 22h30

30 euros ( T.R : 25 euros ) 

Le Yin Yoga? 

C’est une pratique de lâcher prise, il se pratique en détente musculaire en utilisant aussi des supports pour pouvoir encourager cet abandon. On atteint ainsi les tissus profonds (appelés « tissus conjonctifs ») dans lesquels sont enregistrées nos mémoires émotionnelles.

L’atelier sera accompagné de tambour chamanique , Cloches flûtes et voix avec lecture de contes et de poèmes …..


Pour un voyage sur votre tapis magique !!

Yin Yoga & Tambour chamanique

avec Cécile Roubaud et Géraldine Lethenet

Vendredi 26 septembre de 20h30 à 22h30

30 euros ( T.R : 25 euros ) 


Le Yin Yoga? 

C’est une pratique de lâcher prise, il se pratique en détente musculaire en utilisant aussi des supports pour pouvoir encourager cet abandon. On atteint ainsi les tissus profonds (appelés « tissus conjonctifs ») dans lesquels sont enregistrées nos mémoires émotionnelles.



L’atelier sera accompagné de tambour chamanique , Cloches flûtes et voix avec lecture de contes et de poèmes …..

Pour un voyage sur votre tapis magique !!

Qui?

Cécile Roubaud est certifiée 200hr RYT en Ashtanga Yoga et 150hr en Yin Yoga. Elle visite régulièrement les Etats Unis où elle étudie avec Shiva Rea (150hr Prana Flow certified), Dharma Mittra, Sharon et David Gannon (créateurs de  Jivamukti Yoga) et Geshe Michael Roach (Yoga tibétain). Depuis 2011 elle co enseigne une formation pour professeurs en Yin Yoga 50hr RYT auprès de Biff Mithoeffer.

 

Géraldine Lethenet: danseuse depuis l’enfance, explore le corps, la création et le monde pendant toute sa jeunesse. Des arts du corps aux arts plastiques, de la plume au pinceau, ancrée en  terre et inspirée par  les airs, une blessure au cirque l’emmène vers le yoga, l’Asie, l’Ayurveda et le massage. De formations  en expériences, elle devient auteure et enseignante et sur les chemins de la vie, l’envie de mêler l’art et le yoga, la connaissance de soi, l’expression de l’Etre, la liberté dansante et la musique la mène à créer des ateliers et des stages en binôme avec les enseignants qui lui tiennent à coeur.

Auteure de « Yoga Energie Alimentation »

Toutes les infos sur www.yogaya.fr


STAGE DE HATHA YOGA avec Sri Venudas

HATHA YOGA ! ENCORE L ' Eté   avec SRI VENUDAS

Dimanche 21 Septembre de 15h00 à 18h00

Stage TOUS NIVEAUX
Stage en Anglais & Français
Tarif: 40€ / étudiants/ couple/ chômeurs : 30€

 En quoi consistera le stage?
Cette journée vous amenera à être plus à l'écoute de vous et donc de ceux qui vous entourent à travers l'enchainement de postures autant que par l'immobilité de celles-ci. Vous prendrez conscience de votre "inner body"(corps subtil) et vous tenterez de ressentir l'inaction dans l'action. Vous apprendrez également à respirer en profondeur par des exercices respiratoires (Pranayama) qui vous aideront à évacuer la fatigue accumulée tant physique que mentale, mais aussi par des exercices de détente nerveuse et de renforcement de la mémoire. Suivra une relaxation où vous serez portés par des mantras chantés en "live" pour vous. Vous terminerez par un échange pendant lequel Sri Venudas répondra a toutes vos questions sur l' Inde, le Yoga et votre pratique personnelle.

Qui est Sri Venudas?
Né en 1970 au Kerala, Inde du Sud, Sri VENUDAS a commencé à étudier le yoga avec son grand-père, Sri Vasudeva Perumal, un maître renommé. A 3 ans, il apprenait déjà les bases du Hatha Yoga et de la musique classique indienne. Tout au long de sa jeunesse il a poursuivi cet apprentissage grâce à cette relation privilégiée de maître à disciple – « Guru Kula » - qui lui a permis de développer la pleine conscience de son Karma... la pleine conscience du Soi. Dès 14 ans, il enseignait à son tour, en Inde puis en Europe. Il est désormais à Paris, où il travaille à transmettre ses deux passions : le Hatha Yoga et la musique classique du Sud de l'Inde. Après 28 années d’expérience, Sri Venudas enseigne le yoga avec la même générosité et la même attention qu’aux premiers jours. A travers son propre vécu, le Yoga se révèle à ceux à qui il l’enseigne. Des termes souvent méconnus tels que Karma, Hatha Yoga, Prana, Chakra, Atma, Guru, etc... s’éclairent et prennent sens.

STAGE DE YOGA DE LA VOIX avec CAROLINE

ATELIER DE YOGA DE LA VOIX avec CAROLINE

 

Samedi 27 septembre de 15h00 à 18h00

40 euros (Tarif réduit 30 euros)

Qui est Caroline?

Caroline est chanteuse formée à la technique vocale du Vocal Yoga, qui opère une synthèse entre le Hatha Yoga et l’approche vocale de l’école Bel Canto ( chant lyrique ), mais aussi au chant Carnatique du sud de l’Inde. Elle dirige toutes les semaines un atelier de chant où elle invite les participants à tisser un lien entre leur voix, leur corps et leur conscience.

En quoi consistera le stage?

Un atelier de trois heures pour :

*Explorer le pouvoir apaisant et libérateur de votre voix grâce à la pratique du Nada Yoga et des sons guérisseurs venus de traditions orientales telles que le Dao et le Bouddhisme Bon

*Apprendre à donner “du corps” à votre expression vocale grâce à l’intégration de la respiration libre

*Découvrir ou bien re-découvrir la joie que procure le chant spontané

Aucune expérience antérieure dans le chant n’est nécessaire pour participer. Il suffit d’avoir envie...

 

La première chose que je fais lors de mes ateliers consiste a inviter chaque personne a regarder la relation qu'elle entretient avec sa voix afin que celle ci ne soit plus une terre inconnue mais un précieux outil d'expression employé avec conscience et joie ! »

Workshop for advanced students (South of France)

IN-DEPTH YOGA TRAINING by International Educators In the SOUTH OF FRANCEthis SEPTEMBER 2014

5 to 10 days of thorough YOGA ANATOMY and PHILOSOPHY, with asana practice and assessment by authors:

Jo Ann Staugaard-Jones (THE VITAL PSOAS MUSCLE)

Irum Naqvi (STILLNESS IN CHAOS)taught in the Hatha yoga tradition.

Certified by Yoga Alliance internationallyup to 100 hrs. of training credits can be earned if desired.

At Center Terra Nova, in the Cathar region of France, built in 2000on the remains of an old winery, surrounded by a Tuscan-like landscape, situated in the Pyrenees foothillsA perfect place for learning and illumination, where a variety of walking trails guide you to Kathar castles,churches and typical Languedoc villages,as the pilgrimage rt. to Santiago passes along the Terranova domain.horses live in total freedom and welcome you to this incredibly beautiful spot.

http://www.centreterranova.eu

Domaine Denis, Centre Terra Nova, St. Gauderic Languedoc-Roussillon, FR 11240

Session i: Anatomy Sept. 22-26; Session 2: Sept. 27-Oct. 1: PhilosophyAll-inclusive price for full training, accommodations, meals: $1900; 1400 EuOne session only: $1000; 750 Eu (rates are single occup., private bedroom with bath)(travel not included - best airport/train is Toulouse or Carcassonne)

There is room for others who may not want the intensive training, but selective yoga classes and touring on their own: $140; 100 Eu per nightDeposits can be made on www.move-live.com under “Reservations”$200 discount for full training if registered by August, $100 discount for 1 session only