54, rue Charlot

75003 Paris


0648732196

MARIE


Ancienne danseuse, Marie est aujourd'hui professeur de yoga. Après avoir vécu au Brésil, elle découvre le Yoga à New York (Dance New Amsterdam) où elle commence à se former, puis à la Fédération Française de Yoga chez Gérard Arnaud (Vinyasa Yoga) avant de continuer auprès de Cécile Barra (CEFTY)une formation en Ashtanga Yoga, Natya Yoga (Yoga dansé) et Pranayama (respiration).
Très vite naît le désir de transmettre pour mieux comprendre cet outil du quotidien qu'est le corps et partager les incroyables et surprenants bienfaits que procurent le Yoga. Elle a d'abord choisi le Vinyasa yoga, technique mettant l'accent sur l'alignement dans les postures et la fluidité du souffle, dont l'aspect dynamique peut parfois s’apparenter à une danse, dans le sens d'un mouvement qui ne s'arrêterait pas... Lors de ses grossesses, elle se sent de plus en plus attirée par la douceur du Hatha Yoga qu'elle finit par enseigner aussi dans le désir d'approcher d'autres profils d'élèves... Dans ce chemin, elle fait la connaissance d'Anne Vandewalle qui a un impact très fort sur sa pratique ainsi que sur son enseignement qui ne cesse d'évoluer...
Marie accorde une importance particulière à l'énergie du groupe tout en veillant à ce que chacun reste à l'écoute de soi.
"Prendre un moment pour soi, retrouver cette connexion entre corps et esprit, ici et maintenant."

TAIA


Après une formation en psychomotricité et une licence en Sciences de l'Éducation, Taïa décide de se consacrer totalement à la pratique ainsi qu'à l'enseignement du Yoga. Formée en Suisse (son pays d’origine) par Nicole Steffen, puis à la Fédération Française de Yoga par Gérard Arnaud, Taïa enseigne aujourd’hui divers styles de yoga (Hatha, Vinyasa, Prénatal). A l’origine spécialisée dans le dynamique « Vinyasa Yoga », Taïa amène dans ses cours une dimension créative et variée. Elle aime enseigner cette pratique comme un travail à la fois physique et mental, demandant à l’élève de s’installer dans un espace non performatif, d’écoute de soi-même. Son Yoga développe la force et la souplesse des participants par un engagement complet du corps dans chacune des asanas. Elle enseigne cette pratique avec enthousiasme et bienveillance, invitant chacun à se dépasser tout en respectant ses propres limites.

MÉLANIE


Je pratique le yoga intuitif et thérapeutique depuis l’adolescence. C'est à 30 ans que je m'engage dans l'enseignement du Yoga et du massage thaï. Certifiée professeure d’Acroyoga , je partage ma passion et ma joie de vivre dans les divers cours et ateliers que j'anime. J'aime la créativité que m'apporte ces trois disciplines que sont le yoga, le massage et l'acroyoga. Me délectant des alignements posturales du Hatha Yoga, de la fantaisie de l’Acroyoga et de la profondeur du toucher thaï... Chacune des pratiques est une invitation à l'exploration de soi et du partage avec l’autre. Le Yoga que j’enseigne m’inspire une vie plus douce et plus joyeuse. Sa pratique est puissante et r-éveille notre potentiel d'humanité dans le jeu, la découverte, la créativité. Ensemble, nous explorons la confiance, la patience, le contact, la douceur et la tonicité musculaire... Nous bougeons notre corps et développons notre sensibilité aux autres. Notre écoute et notre parole deviennent plus justes. Un espace se crée pour laisser de la tendresse pénétrer les couches qui recouvrent le cœur. Tout se fait de manière subtile, rien n’a besoin d’être forcé, chacun avance à son rythme et nous apprenons à respecter ce principe. Pas de compétition, pas de performance. Du jeu, des expériences, de l’évolution, de la découverte ! Actuellement l'unique professeure d'acroyoga à Paris, j'enseigne 2 classes hebdomadaires ainsi que des master classes co-annimé avec d'autres professeurs venus d'Europe.

CAMILLA


Camilla enseigne la danse et la barre au sol depuis 1998, le Pilates depuis 2004. A l'origine, elle possède une formation en danse classique et contemporaine (technique Cunningham, Limon, Chladek, Dupuy). Plus tard, elle a effectué des études à l'Université de Paris 8 en Arts du spectacle, département danse ; elle a également suivi une formation de formateur au CND sur la méthode Pilates. Enfin, elle a complété son savoir-faire par une formation de formateurs en Analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé au CND et une formation en Swiss Ball. Toujours en quête d'approfondissement, elle est actuellement est en formation de Rolfing. Dans ses cours, elle cherche à transmettre l'idée que l'important c'est le geste et le mouvement qui permettent de donner de la potentialité au corps. Elle choisit souvent de s'appuyer sur l'anatomie et l'analyse du mouvement, et fait la relation avec la posture, tout en restant dans un esprit ludique et accessible.


LAURA



Laura vous emmène en voyage guidant votre respiration et vos mouvements avec une voix qui se veut douce et profonde. La douceur permet au corps d’entrer en toute sérénité dans l’asana et la profondeur apporte la concentration pour tenir les postures et s’élever. Pour Laura, le yoga est une méditation en mouvement qui l’a connectée à son âme et développe son intuition. Depuis l’enfance, elle pratique la danse puis la capoeira mais c’est la pratique du yoga et de la méditation qui lui permettent de trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Après 15 années dans le management, elle décide de suivre une première formation de professeurs en Hatha Yoga en Inde en 2017, suivie d’une formation avancée en Hatha & Meditation Shakti ainsi qu’en yogathérapie. Elle suit également les 10 jours de méditation silencieuse Vipassana. En 2018, elle dispense des cours collectifs, des cours particuliers, des retraites et participent aux formations de professeurs à l’ashram Govardhan Eco-Village. De retour à Paris, elle a à cœur de transmettre tous les enseignements qu’elle a reçus.



EMMANUELLE


Emmanuelle Stimamiglio enseigne le hatha yoga avec douceur et précision et s'attache à vous en faire ressentir la beauté et les bienfaits. Elle adapte les postures à chacun et module son cours selon l'énergie du moment. Elle s'est formée auprès d'Alexandra Peyre (inspirée anusara), est diplômée par Sivananda, un des organismes les plus reconnus dans le monde du yoga traditionnel, et a suivi différentes spécialisations (yoga prénatal, pour enfants, anatomie et mouvement). Cours en français et/ou anglais. Sa citation préférée ? "Begin where you are" - (B.K.S. Iyengar)

JULIA


Julia a d’abord un parcours de comédienne, elle est formée à l’école Internationale Jacques Lecoq où elle aborde le mouvement. Puis elle part en 2007 à NYC où elle découvre le yoga. Là bas, elle rencontre Elena Brower, professeur de Vinyasa, qui va l’influencer pour le reste de sa pratique. De retour à Paris et sous les conseils de sa tante, Roselyne Cappagli, professeur inspirée Anusara, elle rencontre Anne Vandewalle et Marc Holzman avec qui elle fait une immersion qui la plonge en profondeur dans la pratique et la philosophie du yoga. L’envie d’enseigner mûrit lentement. C’est après cette immersion qu’elle décide de faire une formation de professeur avec Christy McKenzie, professeur certifié d’Anusara, à Cologne. Le yoga l’a amené à un véritable bien être intérieur. C’est ce qu’elle souhaite transmettre et partager à ses élèves pour amener chacun à plus de plénitude.

BENEDICTE


Après une formation classique, j’ai plongé dans la danse contemporaine et dansé professionnellement pendant vingt ans. Puis j’ai commencé à monter des films de danse, et puis d’autres et puis j’ai eu envie de retourner dans les studios, pour travailler le corps d’une autre façon, plus douce, plus centrée sur un rééquilibrage de la posture, un bien être au quotidien. J’ai fait une formation Stott Pilates et l’envie de communiquer aux autres ce possible bien-être, par la respiration, la concentration et la précision dans l’exécution des mouvements destinés à améliorer notre posture, m’a amenée à l’enseignement. 

STÉPHANE



Je développe depuis quelques années un travail dans le milieu de la danse contemporaine basé sur l’improvisation et la performance, et ce qu’on appelle largement les techniques "release", et toutes ces approches qui veulent aborder le mouvement dans ses diverses implications. Il m’intéressait parallèlement de fortifier mon corps et ma disponibilité physique par des pratiques plus systématiques. La pratique Pilates (que j’ai traversée à plusieurs reprises depuis dix ans), m’a semblé assez riche et complète pour vouloir m’y consacrer plus avant. Parce qu’elle envisage le corps dans son ensemble et vise autant à améliorer les performances qu’à corriger des déficits de posture et d’alignement, elle est à la fois utile à la danse, au sport, au simple mouvement quotidien, et à une meilleure conscience de soi… L’explorer avec d’autres m’a paru dès lors une bonne et juste continuité des choses… Je suis diplômé de la pratique "Pilates – Balanced Body".

MARGOT


Cavalière professionnelle de sauts d'obstacles et membre assidue de salles de fitness pendant de nombreuses
années, j'ai découvert le Pilates complètement par hasard...
J'avais au départ quelques a priori, pensant que cette discipline serait trop "soft" pour me plaire..
À ma grande surprise j'ai été emballée! Je me suis rendue compte que l'on pouvait faire du sport intelligemment et intensément sans se faire mal!
Alors j'ai mis mes bottes et haltères au vestiaire et suis devenue instructeur Pilates en suivant la formation A-Lyne à Paris!
Mes cours sont dynamiques et diversifiés, je me suis spécialisée dans les exercices d'appui et de gainage et j'aime transmettre tout ce que j'ai appris (et apprends encore) en la matière.



AUDREY




















INGY GANGA


Ingy-Ganga Volando est professeure de Yoga, chanteuse, danseuse & vidéaste. Dans un désir de plus grande fluidité et force de son corps - à la fois dans le mouvement de la caméra et dans la danse - elle cherche… et trouve le Yoga qu’elle n'a plus lâché ! ll y a de ça déja 13 ans. Un jour les chants de mantras lui amènent son Maître Sri Venudas, musicien et yogui de la lignée Vasudevalperumal: Kerala, Inde du Sud. Une grande rencontre où le Yoga devient sa base d' inspiration : travail avec les sons, les couleurs, la création d' un YogaOrkestra ( facebook : Mandala flow & YogaOrkestra) ! Aujourd' hui, au coeur de Paris, Ingy Ganga propose d' explorer techniques & plaisir. Une approche ENERGETISANTE / LIBERATRICE réveillant un espace intime perdu au quotidien. Adaptée aussi bien aux femmes qu' aux hommes!

CHRISTELLE


Christelle est professeur de Pilates. Mais c'est d'abord en tant que comédienne qu'elle aborde le mouvement. Au théâtre elle commence au sein d'un atelier d'acteurs dirigé par les acteurs de Peter Brook. C'est là qu'elle rencontre le corps grâce à un art martial d'origine indonésienne - le pencak silat - qu'elle pratiquera pendant deux ans. Pendant plus d'une dizaine d'années, Christelle joue au théâtre, mais elle ne peut concevoir d'aborder un rôle sans passer par le corps. C'est alors qu'elle part en Biélorussie où elle s'initie à l'acrobatie et au trapèze. De retour en France elle intègre un cirque et met en pratique ce qu'elle a appris. Le pilates viendra naturellement comme un moyen de prévenir les maux suite à des entrainements trop intensifs. Et c'est sa rencontre avec Camille Pégorier qui la confortera dans son choix. En 2011 elle obtient son diplôme d'instructrice Pilates à l'école de Body Balance University. " Mon objectif est d'amener les gens à avoir un autre regard sur leur corps, qu'ils soient plus en contrôle sur lui. Je pense que si l'on comprend comment notre corps s'articule et respire, cela résonne aussi sur notre esprit."
AUDE

Le yoga n’est pas magique, il ne rend pas la vie douce et merveilleuse dès l’instant où le pied frôle le tapis. Il est en revanche un véritable outil de transformation si l’on parvient à lâcher prise et à voir au delà des asanas. C'est ainsi que, cours après cours, et grâce à la magie des algorithmes d'un célèbre site de vidéos qui a placé le yoga sur mon chemin, des petites graines de pleine conscience ont été plantées, ont commencé à germer et m’ont amenée en Thaïlande pour me former.

Aujourd’hui, j’essaye à mon tour d’aider mes élèves à s’éveiller patiemment. Et parce que je crois en la force de l’éducation et de la transmission, je propose des cours de tous niveaux. Pour que les graines plantées très tôt deviennent de solides arbres ancrés dans la Terre.

Mon mantra : Essaie, et tu sauras




ADRIEN

J’ai commencé mon étude du mouvement par les arts martiaux traditionnels. Mes voyages et mes rencontres m’ont permis de découvrir de nombreuses disciplines. Ma démarche reposait sur l’étude du combat sous toutes ses formes. Une pratique déséquilibrée a entraîné des blessures de plus en plus handicapantes. Grâce au Taï Chi, au Pilates et au Yoga j’ai pu continuer à bouger. La connaissance et le respect de l’anatomie ont permis une mise en mouvement raisonnée du corps conscient. Enseignant et formateur, j’ai travaillé auprès d’une grande variété de publics. J’ai appliqué mes connaissances à des contextes spécifiques : détention, désintoxication, suivi post-opératoire, prise en charge de pathologie, formation de professeurs, préparation d’athlètes et de comédiens. En nous rapprochant de notre pulsion de vie, le mouvement peut être le fondement d’un équilibre psychique, physique et émotionnel. Intégrant les différents aspects de nous-mêmes, il nous permet de vivre en pleine possession de notre santé et de nos capacités.

LAURENCE


Laurence est professeur de Pilates. Elle a d'abord un parcours de comédienne, elle est licenciée en Etudes Théâtrales et s’est formée au Cours Florent puis au Conservatoire à Paris. Elle a joué principalement au Théâtre, dans des répertoires très divers allant du classique avec Marivaux ou Nikolaï Gogol, en passant par des auteurs contemporains tels que Copi ou le Québécois Michel Garneau. Dans son parcours de comédienne elle a toujours donné beaucoup d’importance au travail sur le corps. Elle a également pratiqué la danse durant de nombreuses années et c’est d’ailleurs par une amie danseuse qu’elle a été initiée au Pilates. Ce qu’elle aime dans cette discipline c’est qu'elle offre un travail très en profondeur, tout en arrivant - grâce à la respiration - à se relâcher et à se détendre. Après un cours de Pilates, quand on a bien travaillé on se sent complètement ressourcé et détendu. Laurence a été formée chez A-Lyne par Martine Curtis-Oakes et Kelly Moriarty et a reçu une certification par Balanced Body University.

DEEPU


Né en 1987 d'une famille brahamane, Deepu (Pradeep Kumar Tiwari) a grandi à Rishikesh, capitale indienne du yoga au pied de l'Himalaya. Entré à l'âge de 5 ans à l'ashram Shri Sacha Dham, il pratique le yoga depuis l'âge de douze ans avec le grand yogi Shri Sacha Hansraaj Maharaj Ji. Jusqu'à l'âge de 20 ans, il est resté à l'ashram, poursuivant l'apprentissage du yoga postural, des techniques de soins ayurvédiques et l'étude des textes fondateurs dans la plus pure tradition indienne. Après avoir beaucoup voyagé (Allemagne, Danemark, Brésil, Russie) pour enseigner à son tour et partager son savoir, il a passé près de 2 ans en Bretagne et vit désormais à Paris, où il travaille à transmettre sa passion qu'est le Hatha Yoga.Deepu enseigne le yoga avec une grande bienveillance et sait rendre simples, clairs et accessibles les enseignements d'une discipline millénaire. Dans ses cours, il utilise les postures (asanas), les exercices respiratoires (pranayama) et le chant de mantras pour permettre aux élèves de se débarrasser de leurs tensions, de libérer la vibration énergétique, de réveiller leur potentiel interne pour, au final, trouver le calme et la joie dans leur vie.



HADRIEN


En arrivant à Paris en 2002, Hadrien Dadvar, suit trois formations en parallèle : Une formation de comédien au Cours René Simon pendant 4 ans, une formation de professeur de Qi Gong (Gymnastique énergétique chinoise) de 3 ans à l'ITEQG et une formation de professeur en danse latine. Dès 2008, il devient directeur du théâtre Le Proscenium (Paris 11) où il va organiser pendant plusieurs années des centaines de spectacles de théâtre, danse et concerts. En 2013, c'est la révélation : il fait la rencontre de Deepu (Yogi très reconnu à Paris, disciple du grand yogi Shri Sacha Hansraaj Maharaj Ji), qui devient rapidement son professeur, ami et partenaire de pratique assidue en Hatha Yoga. En 2017/2018, il suit la formation de professeur de Yoga sous la direction bienveillante de Laurence Schroeder, spécialisée en Vinyasa. Très à l'écoute de ses élèves, son enseignement se base principalement sur le Hatha, le Vinyasa, et les pranayamas.

KEREN'OR














« Ma démarche est d’intégrer de multiples façon de bouger le corps. Un corps sans douleurs est un corps qui bouge dans les trois dimensions de l’espace. Pour cela, il est important de varier les pratiques et d’intégrer la conscience du mouvement tout en étant à l’écoute de son corps.
J’accorde une grande importance à la lenteur et à la pratique progressive de chaque exercice. Pour moi, il est plus important d’arriver à faire une seule pompe bien aligné, qu’une série à la va-vite, dans laquelle on n’aura pas appris à utiliser les bons rapports de maintien. C’est ainsi que je parle de créer de nouvelles coordinations. Pour cela il nous faut du temps, de l’écoute, de la créativité, de la répétition et l’établissement d’un dialogue.
J’applique ainsi ces principes au Rolfing aussi bien qu’au coaching postural.
Dans le Rolfing, j’utilise un toucher respectueux à l’écoute des sensations corporelles de la personne. Il n’est pas question de manipulations invasives. Même dans l’inaction, il est possible de se sentir participer au fait d’être touché. C’est ainsi que vous pourrez vous libérer de vos tensions profondes. Un dialogue est ainsi possible entre l’acte du praticien et votre matière corporelle dans son environnement intérieur.
Dans le coaching Postural (ou séances mouvement) , j’utilise essentiellement le corps comme outil de mobilisation. J’apprécie aussi le travail avec des accessoires de musculation comme le fitball, les élastiques et les poids. Ma recherche sera toujours d’utiliser ces instruments avec l’entière prise de conscience du mouvement. Cela évitera de créer de mauvais schémas posturaux , qui trop souvent dans les salles de gym viennent accroître un déséquilibre postural au lieu de le corriger.
Mes séances de mouvement sont donc très complémentaires avec mes séances de Rolfing afin de parfaire votre équilibre postural et d’obtenir des résultats probants à long terme. »





CÉCILE


Cécile commence la danse contemporaine à 5 ans, au centre de danse du Marais. Elle y trouve un nouveau moyen  d’expression qu’elle ne cessera de développer au fil des années. Elle décide d’en faire son métier : enseigner la danse,  communiquer aux autres ce plaisir de bouger, de chorégraphier, de lâcher prise. Après l’obtention d’un diplôme d’état aux  RIDC, elle enseigne, donc, aux enfants et aux adultes pendant plusieurs années. Elle découvre par la suite le Pilates, un  coup de cœur immédiat pour cette méthode fantastique qui rejoint finalement la danse dans l’idée de se concentrer sur ses  propres sensations et de se dépasser physiquement tout en gardant le contrôle. Elle se forme sur tapis et machines au Set  studio et chez Polestar et enrichit son enseignement par le biais de différents stages dans divers centres à Paris.



SYLVIE



Pratiquant la danse classique, contemporaine et la barre au sol depuis 25 ans et le yoga depuis 10 ans, je suis formée en Inde au Hatha Yoga et initiée à l'ayurveda par Ajit Sarkar. J'approfondis ma pratique du Yoga par de nombreux stages et une seconde formation en Hatha Yoga au CEFYTO Bretagne auprès de Noëlle Milliat. Très intéressée par la santé globale du corps, je m'initie également à la Technique Alexander et à d'autres techniques somatiques pour me concentrer sur le rééquilibrage postural, clé du bon fonctionnement physique et mental. La convergence de toutes ces pratiques me permet aujourd'hui de proposer dans mes cours une approche transversale, visant une prise de conscience corporelle subtile et une plus grande harmonisation corps-esprit.